Ensalada de pechuga de pavo horneada con garbanzos de 241.7 Kcal
Buscar
Ensalada de pechuga de pavo horneada con garbanzos de 241.7 Kcal

Ensalada de pechuga de pavo horneada con garbanzos de 241.7 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

241.7 Kcal

🥑 Grasas:

10.95 g

🍞 Carbohidratos:

26.9 g

🍗 Proteínas:

17.75 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal
Limón
Pimienta

Preparación

  1. Servir el mix de hojas verdes
  2. Cortar la pechuga de pavo en rebanadas
  3. Agregar los garbanzos cocidos
  4. Aderezar con aceite de oliva + pimienta+ limón + una piza de sal
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de pechuga de pavo horneada con garbanzos

Micronutrientes
Fibra 8.9 g
Ácido ascorbico 34.7 mg
Potasio 995.15 mg
Calcio 162.85 mg
Grasas monoinsaturadas 4.31 g
Hierro no hemático 5.73 mg
Sodio 551.9 mg
Carga Glicémica 6.98
Grasas poliinsaturadas 1.83 g
Selenio 15.2 mg
Grasas saturadas 1.11 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 565.3 mg
Acido Fólico 246.9 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 31
Fósforo 268.8 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.95 g
Carbohidratos 26.9 g
Proteinas 17.75 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de higo, moras y queso fresco

Ensalada de higo, moras y queso fresco

save recipe Tostadas de tinga de pollo

Tostadas de tinga de pollo

save recipe Ensalada de ejotes y queso de cabra

Ensalada de ejotes y queso de cabra

save recipe Ensalada de queso panela con durazno

Ensalada de queso panela con durazno

save recipe Bowl de arroz, garbanzo y pollo

Bowl de arroz, garbanzo y pollo

save recipe Pasta con surimi

Pasta con surimi

save recipe Entomatadas de pimientos y queso

Entomatadas de pimientos y queso

save recipe Ensalada de arroz y camote

Ensalada de arroz y camote

save recipe Ensalada de pollo con manzana

Ensalada de pollo con manzana

save recipe Chilaquiles con queso

Chilaquiles con queso

save recipe Entomatadas de panela

Entomatadas de panela

save recipe Tacos de asada con frijoles

Tacos de asada con frijoles

Error message