

Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural de 316 Kcal
316 Kcal
🔥 Calorías
8.4 g
🥑 Grasas
32.4 g
🥔 Carbohidratos
31.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Fresa
1 taza
Yogurt natural fage
1 taza
Amaranto natural
1/4 taza
Almendra
10 piezas
Preparación
1. Picar la fresa
2. Añadir a un bowl el yogurt natural , la fruta , la almendra y el amaranto
3. Mezclar
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural
Micronutrientes | |
Fibra | 5.76 g |
Ácido ascorbico | 97.6 mg |
Potasio | 405.32 mg |
Calcio | 133.7 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.6 g |
Hierro no hemático | 1.29 mg |
Sodio | 52.52 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 2.03 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.79 g |
Colesterol | 6 mg |
Vitamina A | 44.8 mg |
Acido Fólico | 51.32 mg |
Azúcar | 11.9 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 112.64 mg |
Vitamina B6 | 0.12 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 64.14 mg |
Tiamina | 0.04 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.86 mg |
Folato | 47.68 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.4 g |
Carbohidratos | 32.4 g |
Proteinas | 31.8 g |