Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural de 316 Kcal
Buscar
Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural de 316 Kcal

Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural de 316 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

316 Kcal

🥑 Grasas:

8.4 g

🍞 Carbohidratos:

32.4 g

🍗 Proteínas:

31.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Picar la fresa
  2. Añadir a un bowl el yogurt natural , la fruta , la almendra y el amaranto
  3. Mezclar
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural

Micronutrientes
Fibra 5.76 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 405.32 mg
Calcio 133.7 mg
Grasas monoinsaturadas 4.6 g
Hierro no hemático 1.29 mg
Sodio 52.52 mg
Carga Glicémica 9.44
Grasas poliinsaturadas 2.03 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.79 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 51.32 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 112.64 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 64.14 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 47.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.4 g
Carbohidratos 32.4 g
Proteinas 31.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de pollo con galletas + frijoles de la olla

Ensalada de pollo con galletas + frijoles de la olla

save recipe Molletes de frijol con queso fresco

Molletes de frijol con queso fresco

save recipe Desayuno completo para llevar

Desayuno completo para llevar

save recipe Sopa con garbanzos y queso panela

Sopa con garbanzos y queso panela

save recipe Ensalada de espinaca con pollo y fresas

Ensalada de espinaca con pollo y fresas

save recipe Lunchbox con sándwich de panela

Lunchbox con sándwich de panela

save recipe Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

save recipe Lunchbox con hotcakes de avena y plátano

Lunchbox con hotcakes de avena y plátano

save recipe Pasta a la mantequilla con pollo + sopa de lentejas

Pasta a la mantequilla con pollo + sopa de lentejas

save recipe Taquitos de pollo con frijoles y guacamole

Taquitos de pollo con frijoles y guacamole

save recipe Arepa con huevos pericos y jugo verde

Arepa con huevos pericos y jugo verde

save recipe Baguette de pechuga de pavo horneada

Baguette de pechuga de pavo horneada

Error message