Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural de 316 Kcal
Buscar
Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural de 316 Kcal

Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural de 316 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

316 Kcal

🥑 Grasas:

8.4 g

🍞 Carbohidratos:

32.4 g

🍗 Proteínas:

31.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Picar la fresa
  2. Añadir a un bowl el yogurt natural , la fruta , la almendra y el amaranto
  3. Mezclar
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural

Micronutrientes
Fibra 5.76 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 405.32 mg
Calcio 133.7 mg
Grasas monoinsaturadas 4.6 g
Hierro no hemático 1.29 mg
Sodio 52.52 mg
Carga Glicémica 9.44
Grasas poliinsaturadas 2.03 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.79 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 51.32 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 112.64 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 64.14 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 47.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.4 g
Carbohidratos 32.4 g
Proteinas 31.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Chili de res

Chili de res

save recipe Carne de puerco en salsa verde

Carne de puerco en salsa verde

save recipe Enfrijoladas de panela

Enfrijoladas de panela

save recipe Enchiladas verde de panela

Enchiladas verde de panela

save recipe Bistec con tallarines verdes

Bistec con tallarines verdes

save recipe Bistec adobado

Bistec adobado

save recipe Enchiladas suizas

Enchiladas suizas

save recipe Enchiladas de requesón

Enchiladas de requesón

save recipe Ensalada de garbanzos con mozarella

Ensalada de garbanzos con mozarella

save recipe Carne de res con ensalada y sopa

Carne de res con ensalada y sopa

save recipe Enfrijoladas de queso fresco

Enfrijoladas de queso fresco

save recipe Pizza caprese alta en proteína

Pizza caprese alta en proteína

Error message