Receta de smoothie de frutas con amaranto natural de 287 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
287 Kcal
🥑 Grasas:
12.18 g
🍞 Carbohidratos:
42.7 g
🍗 Proteínas:
8.81 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1/3 taza
1 pieza
1 taza
1 taza
1 sobre de stevia
Canela molida
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de frutas con amaranto natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.56 g |
| Ácido ascorbico | 103.8 mg |
| Potasio | 521.16 mg |
| Calcio | 102.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.04 g |
| Hierro no hemático | 1.99 mg |
| Sodio | 9.02 mg |
| Carga Glicémica | 19.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.95 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 50.2 mg |
| Acido Fólico | 54.42 mg |
| Azúcar | 19.64 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 168 |
| Fósforo | 146.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.88 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.75 mg |
| Folato | 43.02 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.18 g |
| Carbohidratos | 42.7 g |
| Proteinas | 8.81 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de ajo castellana
Tortitas de arroz inflado con mango y leche
Tiramisú de mango saludable y crema de cacahuate
Bowl dulce de arroz con frutas y nueces
Ensalada de camarón
Ensalada de pollo con mango
Baguette de pierna
Chocorrol casero
Carne adobada con tostadas
Mugcake de microondas con coco
Mousse de Naranja
Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca
Error message