Smoothie de frutas con amaranto natural de 287 Kcal
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Smoothie de frutas con amaranto natural de 287 Kcal

Smoothie de frutas con amaranto natural de 287 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

287 Kcal

🥑 Grasas:

12.18 g

🥔 Carbohidratos:

42.7 g

🍗 Proteínas:

8.81 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 pieza buy ingredient
10 piezas buy ingredient
1 sobre de stevia
Canela molida

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Smoothie de frutas con amaranto natural

Micronutrientes
Fibra 9.56 g
Ácido ascorbico 103.8 mg
Potasio 521.16 mg
Calcio 102.96 mg
Grasas monoinsaturadas 7.04 g
Hierro no hemático 1.99 mg
Sodio 9.02 mg
Carga Glicémica 19.73
Grasas poliinsaturadas 2.95 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A 50.2 mg
Acido Fólico 54.42 mg
Azúcar 19.64 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 168
Fósforo 146.3 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.88 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.75 mg
Folato 43.02 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.18 g
Carbohidratos 42.7 g
Proteinas 8.81 g

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