Smoothie de frutas con amaranto natural de 287 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
287 Kcal
🥑 Grasas:
12.18 g
🍞 Carbohidratos:
42.7 g
🍗 Proteínas:
8.81 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1/3 taza
1 pieza
1 taza
1 taza
1 sobre de stevia
Canela molida
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de frutas con amaranto natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.56 g |
| Ácido ascorbico | 103.8 mg |
| Potasio | 521.16 mg |
| Calcio | 102.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.04 g |
| Hierro no hemático | 1.99 mg |
| Sodio | 9.02 mg |
| Carga Glicémica | 19.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.95 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 50.2 mg |
| Acido Fólico | 54.42 mg |
| Azúcar | 19.64 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 168 |
| Fósforo | 146.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.88 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.75 mg |
| Folato | 43.02 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.18 g |
| Carbohidratos | 42.7 g |
| Proteinas | 8.81 g |
Quizás te pueda interesar
Pimientos rellenos con quinoa y frijol
Espaguetti con salsa de aguacate
Enchiladas de frijol en salsa roja
Taquitos de aguacate con verdura
Tacos de chile poblano
Caldo de lentejas con papa
Pasta con salsa de aguacate
Espaguetti oriental
Tostadas con rajas
Gorditas veganas
Albóndigas veganas
Tacos de verdura guisada
Error message