Smoothie de frutas con amaranto natural por Avena Salud
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287 Kcal
🔥 Calorías
12.18 g
🥑 Grasas
42.7 g
🥔 Carbohidratos
8.81 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Licuar todos los ingredientes
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de frutas con amaranto natural
Micronutrientes
Fibra
9.56 g
Ácido ascorbico
103.8 mg
Potasio
521.16 mg
Calcio
102.96 mg
Grasas monoinsaturadas
7.04 g
Hierro no hemático
1.99 mg
Sodio
9.02 mg
Carga Glicémica
18.6
Grasas poliinsaturadas
2.95 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.05 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
50.2 mg
Acido Fólico
54.42 mg
Azúcar
19.64 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
103
Fósforo
146.3 mg
Vitamina B6
0.12 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
26.88 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.75 mg
Folato
43.02 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.18 g
Carbohidratos
42.7 g
Proteinas
8.81 g
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