Brochetas de piña con panela de 103 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
103 Kcal
🥑 Grasas:
2.93 g
🍞 Carbohidratos:
13.82 g
🍗 Proteínas:
6.65 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
40.0 gramos
Palillo de madera para brocheta
Preparación
- Picar la panela y la piña en cubos.
- En un palillo para brocheta alternar los trozos de panela y piña.
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas de piña con panela
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 125 mg |
| Calcio | 286.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.25 mg |
| Sodio | 1 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 31 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 9 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.93 g |
| Carbohidratos | 13.82 g |
| Proteinas | 6.65 g |
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