Galletas de avena y pasitas de 238 Kcal
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Galletas de avena y pasitas de 238 Kcal

Galletas de avena y pasitas de 238 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

238 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🍞 Carbohidratos:

40.9 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Mezcla todos los ingredientes en un tazón.
  2. Forma pequeñas bolitas y aplástalas en una charola para hornear.
  3. Hornea a 180°C por 15 minutos.

Tabla nutricional para Galletas de avena y pasitas

Micronutrientes
Fibra 3.43 g
Ácido ascorbico 1 mg
Potasio 231.29 mg
Calcio 40.14 mg
Grasas monoinsaturadas 2.05 g
Hierro no hemático 1.36 mg
Sodio 68.6 mg
Carga Glicémica 25.09
Grasas poliinsaturadas 1.12 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 1.58 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 61.6 mg
Acido Fólico 21.56 mg
Azúcar 11.7 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 184
Fósforo 194.4 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 40.9 g
Proteinas 9.2 g

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