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Croquetas de papa con espinaca de 253 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
253 Kcal
🥑 Grasas:
11.6 g
🍞 Carbohidratos:
33.7 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
Preparación
- Corta la papa cocida en trozos pequeños
- Mezcla la papa con espinaca picada y queso panela desmenuzado
- Agrega harina integral a la mezcla hasta obtener una masa homogénea
- Forma pequeñas croquetas con la masa
- Rocía las croquetas con aceite en spray
- Coloca las croquetas en una bandeja para hornear
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