Muffins de zanahoria y almendra de 198 Kcal
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Muffins de zanahoria y almendra de 198 Kcal

Muffins de zanahoria y almendra de 198 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

198 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

18.6 g

🍗 Proteínas:

8.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharaditas buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta formar una masa.
  2. Llena moldes para muffins y hornea a 180°C por 20 minutos.
  3. Deja enfriar antes de servir.

Tabla nutricional para Muffins de zanahoria y almendra

Micronutrientes
Fibra 1.83 g
Ácido ascorbico 3.8 mg
Potasio 350.05 mg
Calcio 69.62 mg
Grasas monoinsaturadas 5.41 g
Hierro no hemático 0.57 mg
Sodio 107.16 mg
Carga Glicémica 8.35
Grasas poliinsaturadas 1.92 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 1.9 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 596 mg
Acido Fólico 39.84 mg
Azúcar 11.5 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 102
Fósforo 174.57 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 18.6 g
Proteinas 8.3 g

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