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Lasaña de calabaza con espinaca de 200 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
200 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
25.5 g
🍗 Proteínas:
15.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 rebanadas
Preparación
- Lava y corta la calabacita en rodajas finas
- Blanquea las espinacas en agua caliente y escúrrelas
- En un recipiente, mezcla la crema con las espinacas
- En una fuente para horno, coloca una capa de hojas de lasagna
- Agrega una capa de la mezcla de espinacas y crema
- Coloca una capa de rodajas de calabacita y espolvorea queso mozzarella
- Repite el proceso hasta que se acaben los ingredientes
- Termina con una capa de queso mozzarella en la parte superior
- Hornea hasta que el queso esté dorado y burbujeante
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