Avena con granada y pistaches de 289 Kcal
Buscar
Avena con granada y pistaches de 289 Kcal

Avena con granada y pistaches de 289 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

289 Kcal

🥑 Grasas:

11.58 g

🍞 Carbohidratos:

48.5 g

🍗 Proteínas:

8.71 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
10 piezas buy ingredient
Stevia para endulzar (al gusto)

Preparación

  1. Mezcla la avena en hojuela cruda con el sustituto lácteo de almendra
  2. Añade las pasitas y la stevia al gusto (opcional)
  3. Incorpora los pistaches picados
  4. Agrega los granos de granada por encima y mezcla suavemente
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Avena con granada y pistaches

Micronutrientes
Fibra 8 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 556.8 mg
Calcio 33.91 mg
Grasas monoinsaturadas 5.8 g
Hierro no hemático 2.1 mg
Sodio 100.41 mg
Carga Glicémica 25.37
Grasas poliinsaturadas 3.32 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.37 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 19.05 mg
Azúcar 0.54 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 222
Fósforo 178.41 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 2.61 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.26 mg
Folato 5.22 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.58 g
Carbohidratos 48.5 g
Proteinas 8.71 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tortitas de pollo con ensalada y camote

Tortitas de pollo con ensalada y camote

save recipe Toast dulce en airfryer

Toast dulce en airfryer

save recipe Sándwich de queso en airfryer

Sándwich de queso en airfryer

save recipe Guisado de res con arroz

Guisado de res con arroz

save recipe Camarones con verduras y paprika en airfryer

Camarones con verduras y paprika en airfryer

save recipe Salmón con espagueti asiático

Salmón con espagueti asiático

save recipe Pan francés con manzana en airfryer

Pan francés con manzana en airfryer

save recipe Pollo con brócoli en airfryer

Pollo con brócoli en airfryer

save recipe Albondigas de res en salsa

Albondigas de res en salsa

save recipe Pasta con requesón y tomates horneados

Pasta con requesón y tomates horneados

save recipe Papa con atún en airfryer

Papa con atún en airfryer

save recipe Huevo con papa y brócoli to go

Huevo con papa y brócoli to go