

Brochetas de pollo con piña de 140 Kcal
140 Kcal
🔥 Calorías
5.6 g
🥑 Grasas
16.2 g
🥔 Carbohidratos
7.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite en spray
5.0 disparos de 1 seg
Pechuga de pollo
30.0 gramos
Piña
3/4 taza
Sal y pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Corta la pechuga de pollo y la piña en cubos pequeños, y colócalas en los palos para brochetas
2. En un sartén agrega el aceite en spray y coloca las brochetas. cocina al termino deseado y sirve
3. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas de pollo con piña
Micronutrientes | |
Fibra | 1.7 g |
Ácido ascorbico | 19.2 mg |
Potasio | 211.4 mg |
Calcio | 19.72 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.32 g |
Hierro no hemático | 0.5 mg |
Sodio | 21.64 mg |
Carga Glicémica | 9.6 |
Grasas poliinsaturadas | 3.01 g |
Selenio | 5.3 mg |
Grasas saturadas | 0.73 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 4.8 mg |
Acido Fólico | 14 mg |
Azúcar | 12.2 g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | 59 |
Fósforo | 66.02 mg |
Vitamina B6 | 0.14 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.88 mg |
Tiamina | 0.1 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 23.56 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.6 g |
Carbohidratos | 16.2 g |
Proteinas | 7.7 g |