Receta de tapioca con leche, durazno,almendra y miel de abeja de 370.5 Kcal

Name: Tapioca con leche, durazno,almendra y miel de abeja
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: miel de abeja; leche entera; durazno amarillo; almendra; tapioca; canela

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

370.5 Kcal

🥑 Grasas:

14.8 g

🍞 Carbohidratos:

51.3 g

🍗 Proteínas:

12 g

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Ingredientes

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Miel de abeja

2 cucharaditas Detalles Comprar

Leche entera

1 taza Detalles Comprar

Durazno amarillo

2 piezas Detalles Comprar

Almendra

10 piezas Detalles Comprar

Tapioca

1 cucharada Detalles Comprar

Canela

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Preparación

Cuece la tapioca en la leche con miel de abeja, y la canela hasta que esté transparente, puedes agregar agua para terminar su cocción.
Deja enfriar, agrega el durazno picado y la almendra tostada.

Tabla nutricional para Tapioca con leche, durazno,almendra y miel de abeja

Micronutrientes
Fibra	3.19 g
Ácido ascorbico	12.57 mg
Potasio	765.05 mg
Calcio	353.72 mg
Grasas monoinsaturadas	6.77 g
Hierro no hemático	0.55 mg
Sodio	119.1 mg
Carga Glicémica	15.48
Grasas poliinsaturadas	1.74 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	5.55 g
Colesterol	32.5 mg
Vitamina A	157.5 mg
Acido Fólico	28.9 mg
Azúcar	24.3 g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	124
Fósforo	255.42 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	13.77 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	1.24 mg
Folato	6.12 mcg
Zinc	- mg