Receta de tapioca con leche, durazno,almendra y miel de abeja de 370.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
370.5 Kcal
🥑 Grasas:
14.8 g
🍞 Carbohidratos:
51.3 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela
Preparación
- Cuece la tapioca en la leche con miel de abeja, y la canela hasta que esté transparente, puedes agregar agua para terminar su cocción.
- Deja enfriar, agrega el durazno picado y la almendra tostada.
Tabla nutricional para Tapioca con leche, durazno,almendra y miel de abeja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.19 g |
| Ácido ascorbico | 12.57 mg |
| Potasio | 765.05 mg |
| Calcio | 353.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.77 g |
| Hierro no hemático | 0.55 mg |
| Sodio | 119.1 mg |
| Carga Glicémica | 15.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.74 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.55 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 157.5 mg |
| Acido Fólico | 28.9 mg |
| Azúcar | 24.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 255.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.24 mg |
| Folato | 6.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.8 g |
| Carbohidratos | 51.3 g |
| Proteinas | 12 g |
Preguntas frecuentes
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