Camote BLW de 70 Kcal

Name: Camote BLW
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: camote al horno; orégano seco o cilantro o perejil.; 1 cdita de aceite de oliva extra virgen

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

70 Kcal

🥑 Grasas:

0.1 g

🍞 Carbohidratos:

16.4 g

🍗 Proteínas:

1.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camote al horno

1/3 taza

Orégano seco o cilantro o perejil.

1 cdita de aceite de oliva extra virgen

Preparación

Pela el camote y córtalo con el grosor y la forma aproximada de un dedo índice. Así lo puede agarrar tú bebé.
Ponlos en una bandeja de hornear con un chorro de aceite de oliva virgen extra, orégano seco o cilantro o perejil.
Hornear 20-30 minutos a 200ºC. Sabrás que están porque han cambiado de color y al pincharlos con un cuchillo, la punta se hunde porque se han ablandado.
Ponle unos pocos trozos en su mesita o, si ya no juega con los platos ni los tira, en un plato.
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Camote BLW

Micronutrientes
Fibra	1.3 g
Ácido ascorbico	6.36 mg
Potasio	529.2 mg
Calcio	24.7 mg
Grasas monoinsaturadas	- g
Hierro no hemático	0.4 mg
Sodio	5.57 mg
Carga Glicémica	8.86
Grasas poliinsaturadas	- g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	- g
Colesterol	- mg
Vitamina A	1148.64 mg
Acido Fólico	15.91 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	31.02 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg