Camote con fruta de 261 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
261 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🍞 Carbohidratos:
43.9 g
🍗 Proteínas:
4.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza mediana
Preparación
- Lavar el camote, pelar y cortar en cubos pequeños.
- Camote: Ponerlo al vapor hasta que este suave.
- Melón:Lavar, cortar el melón y quitar las semillas.
- Cortar en trozos pequeños.
- En un plato agregar los trozos de camote y melón.
- Ofrecer a tu bebé.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote con fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 25.16 g |
| Ácido ascorbico | 92.34 mg |
| Potasio | 1030.8 mg |
| Calcio | 75.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 96.6 mg |
| Carga Glicémica | 8.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.13 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.08 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 203.13 mg |
| Acido Fólico | 27.2 mg |
| Azúcar | 22.25 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 76.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 504.06 mg |
| Riboflavina | 0.19 mg |
| Niacina | 3.51 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 43.9 g |
| Proteinas | 4.1 g |
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