Camote con fruta de 164.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164.2 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🍞 Carbohidratos:
40.24 g
🍗 Proteínas:
3.62 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
Preparación
- Lavar el camote, pelar y cortar en cubos pequeños.
- Camote: Ponerlo al vapor hasta que este suave.
- Melón:Lavar, cortar el melón y quitar las semillas.
- Cortar en trozos pequeños.
- En un plato agregar los trozos de camote y melón.
- Ofrecer a tu bebé.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote con fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 80.06 mg |
| Potasio | 494.4 mg |
| Calcio | 55.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 25.6 mg |
| Carga Glicémica | 8.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.13 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.08 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 718.6 mg |
| Acido Fólico | 27.2 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 55 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.84 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | 0.4 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 40.24 g |
| Proteinas | 3.62 g |
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