Chile relleno de frijol y crema de 153 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
153 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
4.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 cucharada
1/2 pieza
Preparación
- Tatemar chile poblano y desvenar
- Rellenar con frijoles y decorar con crema
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chile relleno de frijol y crema
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.2 g |
| Ácido ascorbico | 116.5 mg |
| Potasio | 119.51 mg |
| Calcio | 9.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 239.24 mg |
| Carga Glicémica | 3.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.11 g |
| Selenio | 2.4 mg |
| Grasas saturadas | 2.71 g |
| Colesterol | 10.7 mg |
| Vitamina A | 5.1 mg |
| Acido Fólico | 7.4 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 33 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.5 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 4.9 g |
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