Receta de chiles rellenos con queso oaxaca light light de 250 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
250 Kcal
🥑 Grasas:
13.2 g
🍞 Carbohidratos:
18 g
🍗 Proteínas:
16.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asa los chiles, pélalos y retira las semillas.
- Rellénalos con queso Oaxaca light.
- Pásalos por harina y luego por huevo batido.
- Fríelos en poco aceite hasta que estén dorados.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chiles Rellenos con Queso oaxaca light Light
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.4 g |
| Ácido ascorbico | 116.5 mg |
| Potasio | 167.76 mg |
| Calcio | 269.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.73 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 254.74 mg |
| Carga Glicémica | 6.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 69.7 mg |
| Acido Fólico | 36.38 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 144.88 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.2 g |
| Carbohidratos | 18 g |
| Proteinas | 16.7 g |
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