Coditos con pechuga de pavo horneada de 262.6 Kcal
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Coditos con pechuga de pavo horneada de 262.6 Kcal

Coditos con pechuga de pavo horneada de 262.6 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

262.6 Kcal

🥑 Grasas:

12.85 g

🍞 Carbohidratos:

17.9 g

🍗 Proteínas:

16.55 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
Caldo de pollo

Preparación

  1. Cuece los coditos y déjalos remojar en agua fría
  2. Mezcla 1/2 taza de caldo de pollo con la crema
  3. En una olla, agregas los coditos bien escurridos, el caldo con la crema y la pechuga de pavo en cuadritos
  4. Agregas el queso y revuelves para que se derrita. Servir

Tabla nutricional para Coditos con pechuga de pavo horneada

Micronutrientes
Fibra 0.9 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 97.71 mg
Calcio 233.5 mg
Grasas monoinsaturadas 0.47 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 661.7 mg
Carga Glicémica 6.16
Grasas poliinsaturadas 0.47 g
Selenio 13.1 mg
Grasas saturadas 7.86 g
Colesterol 46.5 mg
Vitamina A 10.53 mg
Acido Fólico 11.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 44
Fósforo 102.53 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.85 g
Carbohidratos 17.9 g
Proteinas 16.55 g

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