Receta de cooked shrimp salad de 204.16 Kcal

Name: Cooked shrimp salad
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: onion; tomato; shrimp; avocado; hardshell corn tortilla; cilantro; lemon juice

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

204.16 Kcal

🥑 Grasas:

7.5 g

🍞 Carbohidratos:

27.03 g

🍗 Proteínas:

11.51 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Onion

1/2 cup

Tomato

1 -

Shrimp

6 -

Avocado

1/3 -

Hardshell corn tortilla

2 -

Cilantro

Lemon juice

Preparación

Use peeled and deveined shrimp. In a pot of boiling water with salt, cook the shrimp for 5 to 8 minutes. Remove from the boiling water.
Chop the shrimp into small pieces.
In a bowl, combine the shrimp, tomato, onion, cilantro, lemon, avocado, and pepper. Mix all the ingredients.
Serve on a tostada and enjoy.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Cooked shrimp salad

Micronutrientes
Fibra	5.5 g
Ácido ascorbico	23.19 mg
Potasio	607.18 mg
Calcio	50.18 mg
Grasas monoinsaturadas	0.92 g
Hierro no hemático	1.46 mg
Sodio	68.31 mg
Carga Glicémica	11.83
Grasas poliinsaturadas	1.74 g
Selenio	13.7 mg
Grasas saturadas	1.03 g
Colesterol	54.6 mg
Vitamina A	83.72 mg
Acido Fólico	37.24 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	85
Fósforo	136.3 mg
Vitamina B6	0.22 mg
Vitamina B12	12.02 mcg
Magnesio	13.32 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	1.88 mg
Folato	18.56 mcg
Zinc	- mg