Hotcakes de avena con manzana y crema de almendra sin azúcar. de 349.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
349.1 Kcal
🥑 Grasas:
15.06 g
🍞 Carbohidratos:
35.7 g
🍗 Proteínas:
13 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licúa la avena en hojuela hasta dejar consistencia de harina, agrega el huevo y termina de licuar.
- Lavar y pelar la manzana en rodajas o en trocitos y ponerlo al vapor hasta que este suave.
- En un sartén antiadherente agrega la mantequilla de vaca cuando este derretida añadir la mezcla de la licuadora y formar el hotcake.
- Cuando estén saliendo burbujas voltea el hotcake para que termine su cocción.
- Chayote: Lavar y pelar el chayote partir por mitad y cortar en trocitos, poner al vapor hasta que este suave.
- Servir en un plato el hotcake lo puedes partir en trocitos y poner crema de almendra sin azúcar , puedes poner como topping la manzana o servir por un lado junto con el chayote.
- ¡DISFRUTAR!
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