Toast de huevo, aguacate y uvas de 265 Kcal
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Toast de huevo, aguacate y uvas de 265 Kcal

Toast de huevo, aguacate y uvas de 265 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

265 Kcal

🥑 Grasas:

11.3 g

🥔 Carbohidratos:

34.7 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
1/3 pieza
Pimienta (al gusto)
Sal (al gusto)

Preparación

  1. Pon a tostar tu pan mientras guisas en un sartén cebollita picada, al transparentar, agrega tu porción de huevo previamente batido con sal y pimienta.
  2. Agrega el aguacate machacado a tu pan, encima el huevo, con un toque de pimienta.
  3. Acompaña con la porción de uvas.
  4. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Toast de huevo, aguacate y uvas

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 18.17 mg
Potasio 570.24 mg
Calcio 74.1 mg
Grasas monoinsaturadas 2.52 g
Hierro no hemático 2.36 mg
Sodio 218.62 mg
Carga Glicémica 13.38
Grasas poliinsaturadas 1.62 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.46 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 82.02 mg
Acido Fólico 73.04 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 97
Fósforo 185.99 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 25.8 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.39 mg
Folato 16.47 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.3 g
Carbohidratos 34.7 g
Proteinas 9.7 g

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