Ensalada dulce de pasta con pollo de 288.2 Kcal
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Ensalada dulce de pasta con pollo de 288.2 Kcal

Ensalada dulce de pasta con pollo de 288.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

288.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.8 g

🥔 Carbohidratos:

37.1 g

🍗 Proteínas:

13.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
1/3 pieza
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cocina la pasta integral como lo indica el empaque.
  2. Asa el pollo con aceite de oliva y parte en tiritas.
  3. Pica la verdura y saltea junto con el pollo.
  4. En un plato sirve la pasta previamente cocida, encima el pollo con verduras.
  5. Lava y pica las uvas en cuartos o mitades y agregarlas a la pasta.
  6. Acompaña con aguacate.

Tabla nutricional para Ensalada dulce de pasta con pollo

Micronutrientes
Fibra 6.7 g
Ácido ascorbico 105.07 mg
Potasio 748.13 mg
Calcio 47.72 mg
Grasas monoinsaturadas 4.23 g
Hierro no hemático 1.89 mg
Sodio 29.41 mg
Carga Glicémica 13.24
Grasas poliinsaturadas 1.54 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.79 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 135.22 mg
Acido Fólico 79.86 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 108
Fósforo 164.61 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 11.98 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.35 mg
Folato 14.96 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.8 g
Carbohidratos 37.1 g
Proteinas 13.1 g

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