Hummus, tomato and alfafa rice cakes de 228 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
228 Kcal
🥑 Grasas:
6.18 g
🍞 Carbohidratos:
15.4 g
🍗 Proteínas:
6.25 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
5 cucharaditas
1/3 -
4 -
3 cup
1 pieza
Oregano and pepper
Preparación
- Cut cherries and avocado into slices.
- Spread hummus into the rice cake.
- Add alfalfa sprouts, avocado and tomato.
- Sprinkle oregano and freshly ground black pepper on top.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hummus, tomato and alfafa rice cakes
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 22.67 mg |
| Potasio | 496.98 mg |
| Calcio | 44.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 14.34 mg |
| Carga Glicémica | 0.89 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.16 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 66.52 mg |
| Acido Fólico | 69.86 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 26 |
| Fósforo | 105.37 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.73 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 35.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.18 g |
| Carbohidratos | 15.4 g |
| Proteinas | 6.25 g |
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