Pan tostado dulce de 380 Kcal
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Pan tostado dulce de 380 Kcal

Pan tostado dulce de 380 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

380 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🥔 Carbohidratos:

48 g

🍗 Proteínas:

32.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. Agregar al pan tostado el yogurt griego junto con las moras, las almendras y una cucharadita de miel de abeja

Tabla nutricional para Pan tostado dulce

Micronutrientes
Fibra 9.77 g
Ácido ascorbico 22.7 mg
Potasio 307.44 mg
Calcio 48.84 mg
Grasas monoinsaturadas 4.58 g
Hierro no hemático 1.66 mg
Sodio 135.7 mg
Carga Glicémica 11.94
Grasas poliinsaturadas 1.8 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.65 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 42.1 mg
Acido Fólico 27.28 mg
Azúcar 25.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 104
Fósforo 39.26 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.55 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.58 mg
Folato 5.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.3 g
Carbohidratos 48 g
Proteinas 32.1 g

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