Pan tostado dulce de 380 Kcal
380 Kcal
🔥 Calorías
8.3 g
🥑 Grasas
48 g
🥔 Carbohidratos
32.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Yogurt natural fage
1 taza
Marca y producto sugerido
Yoghurt estilo griego sabor natural
Fage
Mora
3/4 taza
Marca y producto sugerido
Mora azul
Granel
Pan integral tostado
1 pieza
Marca y producto sugerido
Pan tostado cero cero
Bimbo
Miel de abeja
2 cucharaditas
Marca y producto sugerido
Miel de abeja
Carlota
Almendra fileteada
2 cucharadas
Marca y producto sugerido
Almendra fileteada
Fun fruit
Preparación
1. Agregar al pan tostado el yogurt griego junto con las moras, las almendras y una cucharadita de miel de abeja
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.77 g |
| Ácido ascorbico | 22.7 mg |
| Potasio | 307.44 mg |
| Calcio | 48.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.58 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 135.7 mg |
| Carga Glicémica | 6.3 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.8 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.65 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 27.28 mg |
| Azúcar | 25.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 55 |
| Fósforo | 39.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.58 mg |
| Folato | 5.85 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 48 g |
| Proteinas | 32.1 g |
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