Pan tostado dulce de 246 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
246 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
40.4 g
🍗 Proteínas:
6.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
2 cucharaditas
1 pieza
3/4 taza
Yogurt natural fage
Preparación
- Agregar al pan tostado el yogurt griego junto con las moras, las almendras y una cucharadita de miel de abeja
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.77 g |
| Ácido ascorbico | 22.7 mg |
| Potasio | 307.44 mg |
| Calcio | 48.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.58 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 88.7 mg |
| Carga Glicémica | 11.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.8 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.65 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 27.28 mg |
| Azúcar | 21.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 39.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.58 mg |
| Folato | 5.85 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 40.4 g |
| Proteinas | 6.3 g |
Quizás te pueda interesar
Omelette de vegetales
Pollo a la naranja con jengibre
Salmón con salsa de espinacas y arroz
Tacos de huevos con espinaca
Hotcakes de zanahoria
Poke bowl de salmón
Pescado con tomate cherry y albahaca
Pasta de salmón y verduras
Pan francés con frambuesas
Ensalada de atún y pasta
Pasta con camarones y vegetales
Pollo y vegetales al grill
Error message