Receta de costilla de res en pipián de pepita con espinaca, alubias y tortilla de 415 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
415 Kcal
🥑 Grasas:
17.2 g
🍞 Carbohidratos:
46.1 g
🍗 Proteínas:
22.54 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Comino
Pimienta
Sal
Cilantro
Preparación
- Tuesta la pepita en un comal en seco hasta que dore, sin quemarla.
- Licúa la pepita con el tomate verde, el ajo, el cilantro, una pizca de comino, pimienta y sal hasta obtener una salsa.
- Dora la costilla de res en una olla en su propia grasa y retira el exceso.
- Vierte la salsa sobre la carne y cuece a fuego bajo hasta que espese y la carne quede suave.
- Agrega la espinaca y cuece unos minutos. Si la salsa espesó porque llevó más semilla, aflójala con agua o caldo, sin agregar grasa.
- Aparte, calienta las alubias y las tortillas.
- Sirve la carne ensalsada con la espinaca, las alubias y las tortillas al lado.
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