Cream cheese rice cakes with avocado + apple puree de 188.5 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
188.5 Kcal
🥑 Grasas:
10.13 g
🥔 Carbohidratos:
24.75 g
🍗 Proteínas:
2.75 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 tablespoon
1/3 -
1 pieza
1 -
Preparación
- Take the apple, peel and cook it in water. Mash half and chop the other half in cubes.
- Take 1 rice cake and spread the apple puree with the cubes
- Take the other rice cake and spread cream cheese and avocado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cream cheese rice cakes with avocado + apple puree
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 8.67 mg |
| Potasio | 331.97 mg |
| Calcio | 20.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.71 g |
| Hierro no hemático | 0.56 mg |
| Sodio | 43.76 mg |
| Carga Glicémica | 5.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.85 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.73 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 81.69 mg |
| Acido Fólico | 24.92 mg |
| Azúcar | 11.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 38 |
| Fósforo | 38.49 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.13 g |
| Carbohidratos | 24.75 g |
| Proteinas | 2.75 g |
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