Smoothie de moras de 297 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
297 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
40.8 g
🍗 Proteínas:
15.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1 taza
3/4 taza
1/3 taza
Preparación
- Utiliza moras congeladas y licúalas con los demás ingredientes.
- Disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de moras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.06 g |
| Ácido ascorbico | 22.7 mg |
| Potasio | 267.76 mg |
| Calcio | 352.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.68 g |
| Hierro no hemático | 1.79 mg |
| Sodio | 117.3 mg |
| Carga Glicémica | 12.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.99 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.52 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 38.52 mg |
| Azúcar | 19.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 94.8 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 40.8 g |
| Proteinas | 15.6 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos dorados de aguacate con aderezo fit
Chocopeanutbutter smoothie
Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Rollitos de pepino y guacamole
Ensalada de atún sellado
Pasta integral cocida con atún
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Helado de moras
Brócoli con quinoa
Chilaquiles fit con cottage
Smoothie de chocofresa con pan
Smoothie de piñacoco
Error message