Smoothie de moras de 297 Kcal
Buscar
Smoothie de moras de 297 Kcal

Smoothie de moras de 297 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

297 Kcal

🥑 Grasas:

9.8 g

🍞 Carbohidratos:

40.8 g

🍗 Proteínas:

15.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
3/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. Utiliza moras congeladas y licúalas con los demás ingredientes.
  2. Disfruta.

Tabla nutricional para Smoothie de moras

Micronutrientes
Fibra 11.06 g
Ácido ascorbico 22.7 mg
Potasio 267.76 mg
Calcio 352.24 mg
Grasas monoinsaturadas 4.68 g
Hierro no hemático 1.79 mg
Sodio 117.3 mg
Carga Glicémica 12.55
Grasas poliinsaturadas 1.99 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.52 g
Colesterol - mg
Vitamina A 42.1 mg
Acido Fólico 38.52 mg
Azúcar 19.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 97
Fósforo 94.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.8 g
Carbohidratos 40.8 g
Proteinas 15.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de huevo con espinaca

Tacos de huevo con espinaca

save recipe Brócoli y coliflor asados con pollo

Brócoli y coliflor asados con pollo

save recipe Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla

Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla

save recipe Ensalada de espinaca con pollo y arroz

Ensalada de espinaca con pollo y arroz

save recipe Quesadillas con fruta

Quesadillas con fruta

save recipe Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®

Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®

save recipe Ejotes salteados con pollo

Ejotes salteados con pollo

save recipe Tortitas de arroz inflado saladas

Tortitas de arroz inflado saladas

save recipe Parfait de moras

Parfait de moras

save recipe Muesli de Avena QUAKER® con durazno

Muesli de Avena QUAKER® con durazno

save recipe MUFFINS de plátano con avena QUAKER®

MUFFINS de plátano con avena QUAKER®

save recipe Toast de fresa con ricotta

Toast de fresa con ricotta

Error message