Smoothie Choco-Banana de 297 Kcal
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Smoothie Choco-Banana de 297 Kcal

Smoothie Choco-Banana de 297 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

297 Kcal

🥑 Grasas:

8.6 g

🥔 Carbohidratos:

43.9 g

🍗 Proteínas:

13.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Utiliza plátano congelado y licúa todos los ingredientes.

Tabla nutricional para Smoothie Choco-Banana

Micronutrientes
Fibra 3.67 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 307.45 mg
Calcio 280.9 mg
Grasas monoinsaturadas 3.08 g
Hierro no hemático 1.65 mg
Sodio 117.75 mg
Carga Glicémica 21.13
Grasas poliinsaturadas 0.76 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.12 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 10.5 mg
Azúcar 18.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 184
Fósforo 149.3 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.6 g
Carbohidratos 43.9 g
Proteinas 13.4 g

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