Receta de burrito de machaca con frijoles y aguacate, con licuado de melón de 401.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
401.5 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
55 g
🍗 Proteínas:
25.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Pimienta
Chile serrano
Preparación
- Remoja la machaca de res unos minutos en agua caliente para suavizarla y escúrrela bien.
- En un sartén antiadherente caliente, agrega a la machaca el ajo picado y el chile serrano hasta que suelte su aroma; sazona con pimienta.
- Escurre el frijol cocido, agrégalo al sartén y machácalo ligeramente para que se integre con la machaca.
- Calienta la tortilla de harina en el comal, coloca el guiso de machaca al centro y agrega el aguacate en rebanadas.
- Enrolla el burrito doblando primero los extremos para que no se salga el relleno.
- Licúa el melón con la leche y sirve el licuado para acompañar.
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