Buscar
Receta de ensalada caliente de camarón de 219.16 Kcal

Receta de ensalada caliente de camarón de 219.16 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

219.16 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

24.03 g

🍗 Proteínas:

12.11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Galletas saladas
4 piezas Detalles Comprar
Espárrago
6 piezas Detalles Comprar
Cebolla morada/blanca
1/2 taza Detalles Comprar
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza Detalles Comprar
Aceite de ajonjolí
1 cucharadita Detalles Comprar
Camarón
6 piezas Detalles Comprar

Preparación

  1. En un sartén agregar aceite y los camarones
  2. Picar toda la verdura y después agregar al sartén
  3. Cocinar hasta que todo este cocido pero firme, 5 minutos aproximadamente.
  4. Sirve y acompaña con galletas.

Tabla nutricional para Ensalada caliente de camarón

Micronutrientes
Fibra 5.78 g
Ácido ascorbico 20.82 mg
Potasio 530.34 mg
Calcio 82.92 mg
Grasas monoinsaturadas 2.94 g
Hierro no hemático 2 mg
Sodio 289.36 mg
Carga Glicémica 11.33
Grasas poliinsaturadas 2.68 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 2.28 g
Colesterol 54.6 mg
Vitamina A 602.9 mg
Acido Fólico 145.38 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 140
Fósforo 184.56 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 12.02 mcg
Magnesio 24.52 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.56 mg
Folato 48.17 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 24.03 g
Proteinas 12.11 g

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de bistec con nopales, frijoles y guacamole, con bowl de yogurt y nuez de la india

Tacos de bistec con nopales, frijoles y guacamole, con bowl de yogurt y nuez de la india

save recipe Ensalada de pollo con croutones y vinagreta, con bowl de yogurt y melón

Ensalada de pollo con croutones y vinagreta, con bowl de yogurt y melón

save recipe Tostadas de sardina con frijoles, lechuga, jitomate y aguacate, con bowl de yogurt, granola y chía

Tostadas de sardina con frijoles, lechuga, jitomate y aguacate, con bowl de yogurt, granola y chía

save recipe Sopes de picadillo de res con lechuga y crema, con licuado de durazno

Sopes de picadillo de res con lechuga y crema, con licuado de durazno

save recipe Power bowl de quinoa con huevo, garbanzo, espinaca y aguacate, con aderezo de yogurt y pepitas

Power bowl de quinoa con huevo, garbanzo, espinaca y aguacate, con aderezo de yogurt y pepitas

save recipe Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y crema, con bowl de yogurt, amaranto y semillas de girasol

Chilaquiles verdes con huevo, frijoles y crema, con bowl de yogurt, amaranto y semillas de girasol

save recipe Molletes de frijol con queso mozzarella, pico de gallo y aguacate, con licuado

Molletes de frijol con queso mozzarella, pico de gallo y aguacate, con licuado

save recipe Salmón a la plancha con espárragos y aguacate, con bowl de yogurt con granola y arándanos

Salmón a la plancha con espárragos y aguacate, con bowl de yogurt con granola y arándanos

save recipe Tacos árabes de cerdo con guacamole, y licuado de piña

Tacos árabes de cerdo con guacamole, y licuado de piña

save recipe Pasta con atún y verduras, con licuado de plátano

Pasta con atún y verduras, con licuado de plátano

save recipe Torta de queso panela con aguacate, y licuado de fresa

Torta de queso panela con aguacate, y licuado de fresa

save recipe Huevos a la mexicana con frijoles y aguacate, con bowl de yogurt, granola y nuez

Huevos a la mexicana con frijoles y aguacate, con bowl de yogurt, granola y nuez

Error message