Ensalada caliente de camarón de 181 Kcal
Buscar
Ensalada caliente de camarón de 181 Kcal

Ensalada caliente de camarón de 181 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

181 Kcal

🥑 Grasas:

9.7 g

🍞 Carbohidratos:

23.7 g

🍗 Proteínas:

4.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camarón

Preparación

  1. En un sartén agregar aceite y los camarones
  2. Picar toda la verdura y después agregar al sartén
  3. Cocinar hasta que todo este cocido pero firme, 5 minutos aproximadamente.
  4. Sirve y acompaña con galletas.

Tabla nutricional para Ensalada caliente de camarón

Micronutrientes
Fibra 5.78 g
Ácido ascorbico 20.1 mg
Potasio 463.74 mg
Calcio 64.32 mg
Grasas monoinsaturadas 2.85 g
Hierro no hemático 2 mg
Sodio 235.96 mg
Carga Glicémica 11.33
Grasas poliinsaturadas 2.44 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.16 g
Colesterol - mg
Vitamina A 583.4 mg
Acido Fólico 144.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 140
Fósforo 110.76 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 11.2 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.64 mg
Folato 47.09 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.7 g
Carbohidratos 23.7 g
Proteinas 4.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla

Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla

save recipe Toast de fresa con ricotta

Toast de fresa con ricotta

save recipe Huevo revuelto con Avena QUAKER®

Huevo revuelto con Avena QUAKER®

save recipe Ensalada de espinaca con pollo y arroz

Ensalada de espinaca con pollo y arroz

save recipe Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®

Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®

save recipe Muesli de Avena QUAKER® con durazno

Muesli de Avena QUAKER® con durazno

save recipe MUFFINS de plátano con avena QUAKER®

MUFFINS de plátano con avena QUAKER®

save recipe Tortitas de arroz inflado saladas

Tortitas de arroz inflado saladas

save recipe Ejotes salteados con pollo

Ejotes salteados con pollo

save recipe Smoothie de chocobanana con avena

Smoothie de chocobanana con avena

save recipe Brócoli y coliflor asados con pollo

Brócoli y coliflor asados con pollo

save recipe Albóndigas con champiñones y arroz

Albóndigas con champiñones y arroz

Error message