Receta de ensalada caliente de camarón de 215 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215 Kcal
🥑 Grasas:
10.1 g
🍞 Carbohidratos:
23.7 g
🍗 Proteínas:
11.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén agregar aceite y los camarones
- Picar toda la verdura y después agregar al sartén
- Cocinar hasta que todo este cocido pero firme, 5 minutos aproximadamente.
- Sirve y acompaña con galletas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada caliente de camarón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.78 g |
| Ácido ascorbico | 20.8 mg |
| Potasio | 525.64 mg |
| Calcio | 77.62 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.85 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 312.16 mg |
| Carga Glicémica | 11.33 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.44 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.16 g |
| Colesterol | 66.3 mg |
| Vitamina A | 606.5 mg |
| Acido Fólico | 145.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 140 |
| Fósforo | 157.36 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 11.2 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.64 mg |
| Folato | 47.09 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.1 g |
| Carbohidratos | 23.7 g |
| Proteinas | 11.9 g |
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