Receta de ensalada de muslo de muslo de pollo sin piel y fresas de 408.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
408.2 Kcal
🥑 Grasas:
22.3 g
🍞 Carbohidratos:
29.2 g
🍗 Proteínas:
19 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezcla en un bowl la lechuga picada con el aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta.
- Agrega el muslo de pollo a la parrilla, fresas picadas, aguacate en cubos, nuez, queso y disfruta. Si sazonas la lechuga hay que comer de inmediato para que no se marchite.
- Adereza con el aceite de oliva y el vinagre balsámico
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de muslo de Muslo de pollo sin piel y fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.57 g |
| Ácido ascorbico | 132.57 mg |
| Potasio | 949.03 mg |
| Calcio | 283.67 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 9.27 g |
| Hierro no hemático | 2.78 mg |
| Sodio | 506.46 mg |
| Carga Glicémica | 5.97 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.16 g |
| Selenio | 7 mg |
| Grasas saturadas | 2.71 g |
| Colesterol | 73.1 mg |
| Vitamina A | 515.02 mg |
| Acido Fólico | 253.58 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 214.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 40.48 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.07 mg |
| Folato | 223.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 22.3 g |
| Carbohidratos | 29.2 g |
| Proteinas | 19 g |
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