Ensalada de sandía de 183 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183 Kcal
🥑 Grasas:
8 g
🍞 Carbohidratos:
25.9 g
🍗 Proteínas:
5.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
1 taza
1/4 taza
Preparación
- Pica la sandía en cubos
- Coloca la sandía en un tazón
- Espolvorea las almendras fileteadas sobre la sandía
- Añade el amaranto inflado por encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de sandía
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.04 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 141.22 mg |
| Calcio | 47.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.53 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 3.36 mg |
| Carga Glicémica | 4.06 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.86 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.77 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 35 |
| Fósforo | 72.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8 g |
| Carbohidratos | 25.9 g |
| Proteinas | 5.7 g |
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