Ensalada fresca de frutas de 174 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174 Kcal
🥑 Grasas:
7 g
🍞 Carbohidratos:
27.4 g
🍗 Proteínas:
4.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
1 taza
1 taza
Preparación
- Pela y retira las semillas de la sandía y el melón
- Corta el melón y la sandía en trozos medianos
- Combina las frutas en un bol
- Agrega almendras fileteadas y mezcla suavemente
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada fresca de frutas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.44 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 82.66 mg |
| Calcio | - mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.3 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7 g |
| Carbohidratos | 27.4 g |
| Proteinas | 4.8 g |
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