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Sopa de elote y pollo

Guardar receta en favoritos Sopa de elote y pollo

244 Kcal

🔥 Calorías

11.6 g

🥑 Grasas

21 g

🥔 Carbohidratos

17.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

30.0 gramos

20.0 gramos

1 , 1/2 cucharadita

Pimienta

Libre

Agua

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Cocer el pollo en agua. y deshebrar una vez que esté cocido.

2. En una olla, agregamos la mantequilla con el ajo, cocinamos por 2 minutos y después agregamos el elote amarillo desgranado, el jitomate picado y ; remover durante 4 minutos y proceder a agregar el pollo con su caldo. Dejar cocer a flama baja. Condimentar al gusto.

3. Servir con queso parmesano rallado

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sopa de elote y pollo

Micronutrientes

Fibra

3.3 g

Ácido ascorbico

18.76 mg

Potasio

347.25 mg

Calcio

256.08 mg

Grasas monoinsaturadas

3.31 g

Hierro no hemático

0.61 mg

Sodio

351.01 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.01 g

Selenio

9.8 mg

Grasas saturadas

7 g

Colesterol

45.2 mg

Vitamina A

136.29 mg

Acido Fólico

56.09 mg

Azúcar

2.6 g

Hierro Hemínico

0.4 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

306.32 mg

Vitamina B6

0.11 mg

Vitamina B12

0.24 mcg

Magnesio

8.8 mg

Tiamina

0.08 mg

Riboflavina

0.13 mg

Niacina

0.84 mg

Folato

18.35 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.6 g

Carbohidratos

21 g

Proteinas

17.6 g

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