Receta de picadillo de res molida con mix de vegetales verdes de 214 Kcal

Name: Picadillo de res molida con mix de vegetales verdes
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: galleta salma; mix de vegetales verdes; puré de tomate; res molida; aceite en spray

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

214 Kcal

🥑 Grasas:

12.1 g

🍞 Carbohidratos:

23 g

🍗 Proteínas:

12 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Galleta salma

1 paquete Detalles Comprar

Mix de vegetales verdes

1 taza Detalles Comprar

Puré de tomate

1/4 taza Detalles Comprar

Res molida

30.0 gramos Detalles Comprar

Aceite en spray

5.0 disparos de 1 seg Detalles Comprar

Preparación

Rocía una sartén con aceite en spray y caliéntala a fuego medio.
Agrega la res molida y cocínala hasta que esté bien dorada.
Incorpora el mix de vegetales verdes a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
Añade el puré de tomate y mezcla todo bien.
Deja que se cocine a fuego lento por unos minutos para que los sabores se integren.
¡Listo! Sirve tu picadillo de res molida
Acompaña con galletas salmas

Tabla nutricional para Picadillo de res molida con mix de vegetales verdes

Micronutrientes
Fibra	5.5 g
Ácido ascorbico	40.3 mg
Potasio	1050.5 mg
Calcio	133.65 mg
Grasas monoinsaturadas	2.53 g
Hierro no hemático	4.4 mg
Sodio	199.66 mg
Carga Glicémica	3.02
Grasas poliinsaturadas	3.55 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.29 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	580.9 mg
Acido Fólico	239.7 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	83.8 mg
Vitamina B6	0.23 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	94.8 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.23 mg
Niacina	0.86 mg
Folato	232.8 mcg
Zinc	- mg