Ensalada con pechuga de pollo sencilla de 182.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
182.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
20 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava bien la lechuga y córtala en trozos pequeños.
- Cocina la pechuga de pollo a la parrilla o en una sartén hasta que esté dorada y cocida por completo puedes condimentarla con un poco de sal y pimienta
- Mientras se cocina la pechuga, corta los jitomates cherry por la mitad.
- Tuesta el pan integral hasta que esté crujiente o utiliza un pan tostado.
- Una vez que la pechuga de pollo esté lista, córtala en tiras o cubos.
- En un plato, coloca la lechuga como base.
- Agrega los jitomates cherry sobre la lechuga.
- Añade las tiras de pechuga de pollo junto con los jitomates cherry.
- El pan tostado córtalo en trozos pequeños, tipo crutones.
- Adereza con aceite de oliva, jugo de limón y un poco de sal
- ¡Disfruta!