Pan árabe relleno con jamón y queso panela de 287 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
287 Kcal
🥑 Grasas:
12.4 g
🍞 Carbohidratos:
30.7 g
🍗 Proteínas:
17 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el pan árabe integral por la mitad para abrirlo
- Lava bien la lechuga y córtala en trozos pequeños.
- Lava el jitomate y córtalo en rodajas.
- Corta el pepino en rodajas finas.
- Corta la cebolla en rodajas delgadas.
- Rellena el pan árabe integral con una capa de lechuga.
- Agrega las rodajas de jitomate sobre la lechuga.
- Añade las rodajas de pepino.
- Coloca las rebanadas de jamón virginia sobre los vegetales.
- Pon algunas rodajas de queso panela encima del jamón.
- Finalmente, añade las rodajas de cebolla para darle un toque extra.
- Cierra el pan árabe integral y ¡listo! Disfruta