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Ensalada de elote, pierna y verduras de 355 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
355 Kcal
🥑 Grasas:
12 g
🍞 Carbohidratos:
41.1 g
🍗 Proteínas:
21.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer la pierna de cerdo y después proceder a deshebrar la carne y reservar para después.
- Cocer el arroz al vapor.
- Cocer los elotes.
- Lavar , picar fino y cocer al vapor las verduras.
- Mezclar todos los ingredientes y servir.
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