Fajitas de bistec de 208.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
208.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
26.4 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica la cebolla, el pimiento y el bistec en tiras. Toma la mitad de la porción de naranja y exprime el jigo.
- En un sartén calienta el aceite y acitrona la cebolla durante 2 minutos, luego agrega los pimientos. Cocina la verdura destapada y a fuego medio durante 3 minutos más y agrega la carne.
- Sazona con 1/2 cucharadita de comino y el jugo de naranja y revuelve bien. Deja que se cocine la carne al término de tu elección y por último sazona con una pizca de sal y pimienta.
- Sirve y acompaña con naranja de postre (la otra mitad de la porción).
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de bistec
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5 g |
| Ácido ascorbico | 168.5 mg |
| Potasio | 612.85 mg |
| Calcio | 86.63 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.67 g |
| Hierro no hemático | 1.33 mg |
| Sodio | 38.68 mg |
| Carga Glicémica | 7.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.83 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.96 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 118.4 mg |
| Acido Fólico | 75 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 61.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 22.88 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.23 mg |
| Folato | 57.65 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 26.4 g |
| Proteinas | 9.5 g |
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