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Galleta de pepino con atún

Guardar receta en favoritos Galleta de pepino con atún

89 Kcal

🔥 Calorías

4 g

🥑 Grasas

4 g

🥔 Carbohidratos

9.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 cucharadita

1/3 lata

Limón

Libre

Preparación

1. Cortar el pepino el rodajas.

2. Escurrir el atún

3. Mezclar el atún con la mayonesa , agregar un poco de limón.

4. Agregar el atún a las rodajas de pepino.

5. Sirve y disfruta.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Galleta de pepino con atún

Micronutrientes

Fibra

0.5 g

Ácido ascorbico

2.9 mg

Potasio

233.48 mg

Calcio

21.18 mg

Grasas monoinsaturadas

2.26 g

Hierro no hemático

0.32 mg

Sodio

142.5 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.84 g

Selenio

26.8 mg

Grasas saturadas

0.72 g

Colesterol

22.1 mg

Vitamina A

14.81 mg

Acido Fólico

7.95 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

79.29 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

4 g

Carbohidratos

4 g

Proteinas

9.3 g

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