Gelatina con fruta y cottage de 97 Kcal

Name: Gelatina con fruta y cottage
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso cottage; melón picado; gelatina sin azúcar

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

97 Kcal

🥑 Grasas:

1.2 g

🍞 Carbohidratos:

14.8 g

🍗 Proteínas:

7.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso cottage

3 cucharadas

Melón picado

1 taza

Gelatina sin azúcar

Preparación

Pica el melón en trozos pequeños
Prepara la gelatina sin azúcar siguiendo las instrucciones del paquete hasta el paso de verter en moldes
Coloca la fruta picada en los moldes
Vierte la gelatina preparada sobre la fruta en los moldes
Deja enfriar a temperatura ambiente antes de refrigerar
Refrigera hasta que la gelatina esté completamente cuajada
Sirve con queso cottage y disfruta

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Gelatina con fruta y cottage

Micronutrientes
Fibra	- g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	46.09 mg
Calcio	32.9 mg
Grasas monoinsaturadas	0.25 g
Hierro no hemático	- mg
Sodio	195 mg
Carga Glicémica	0.77
Grasas poliinsaturadas	0.02 g
Selenio	4.9 mg
Grasas saturadas	0.59 g
Colesterol	4 mg
Vitamina A	10.1 mg
Acido Fólico	6.37 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	45
Fósforo	72.48 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg