Grated vegetables de 65 Kcal

Name: Grated vegetables
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: raw chopped / grated carrot; chopped jicama; cucumber

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

65 Kcal

🥑 Grasas:

0.35 g

🍞 Carbohidratos:

13.4 g

🍗 Proteínas:

1.73 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Raw chopped / grated carrot

1/2 cup

Chopped jicama

1/2 cup

Cucumber

1 cup

Preparación

Wash and peel vegetables.
Grate the indicated portion.
Enjoy

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Grated vegetables

Micronutrientes
Fibra	5.2 g
Ácido ascorbico	18.8 mg
Potasio	447.7 mg
Calcio	44.96 mg
Grasas monoinsaturadas	0.02 g
Hierro no hemático	0.9 mg
Sodio	48.56 mg
Carga Glicémica	3.39
Grasas poliinsaturadas	0.13 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.08 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	540.2 mg
Acido Fólico	26.7 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	77
Fósforo	58.16 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.88 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.75 mg
Folato	19.36 mcg
Zinc	- mg