Picadillo de pavo con camotes de 321.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
321.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.8 g
🍞 Carbohidratos:
39.2 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza mediana
30.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
Cúrcuma
Ajo
Preparación
- Calentar un sartén a fuego medio, agregar el aceite junto con la verdura y el ajo picado fino. Cocinar durante 4 minutos
- Agregar el pavo, la cúrcuma y opcional de sal. Cocinar a flama media.
- Lavar, pelar y picar fino el camote.
- Agregar el camote al guisado . Cubrir y dejar cocinar durante 10-15 minutos , removiendo continuamente cuidando que no se pegue. Dejar cocinar bien todo a flama baja y servir ya que todo esté bien cocido.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo de pavo con camotes
| Micronutrientes | |
| Fibra | 25.06 g |
| Ácido ascorbico | 122.44 mg |
| Potasio | 844.11 mg |
| Calcio | 84.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.82 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 508.18 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.83 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.89 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 101.63 mg |
| Acido Fólico | 30.73 mg |
| Azúcar | 9.65 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 160.61 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 504.05 mg |
| Riboflavina | 0.24 mg |
| Niacina | 3.14 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.8 g |
| Carbohidratos | 39.2 g |
| Proteinas | 10.7 g |
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