Picadillo de pavo con camotes de 187.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🥔 Carbohidratos:
25.2 g
🍗 Proteínas:
9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
30.0 gramos
1/3 taza
1/2 taza
Cúrcuma
Ajo
Preparación
- Calentar un sartén a fuego medio, agregar el aceite junto con la verdura y el ajo picado fino. Cocinar durante 4 minutos
- Agregar el pavo, la cúrcuma y opcional de sal. Cocinar a flama media.
- Lavar, pelar y picar fino el camote.
- Agregar el camote al guisado . Cubrir y dejar cocinar durante 10-15 minutos , removiendo continuamente cuidando que no se pegue. Dejar cocinar bien todo a flama baja y servir ya que todo esté bien cocido.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo de pavo con camotes
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 99.53 mg |
| Potasio | 307.71 mg |
| Calcio | 37.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.82 g |
| Hierro no hemático | 1.53 mg |
| Sodio | 446.08 mg |
| Carga Glicémica | 9.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.91 g |
| Selenio | 18.77 mg |
| Grasas saturadas | 0.93 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 1281.58 mg |
| Acido Fólico | 38.33 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 127 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 25.2 g |
| Proteinas | 9 g |
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