Picadillo de pavo con camotes de 321.2 Kcal

Name: Picadillo de pavo con camotes
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; camote; carne molida de pavo; pimiento de color; aceite de oliva; cúrcuma; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

321.2 Kcal

🥑 Grasas:

13.8 g

🍞 Carbohidratos:

39.2 g

🍗 Proteínas:

10.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Camote

1 pieza mediana

Carne molida de pavo

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Cúrcuma

Ajo

Preparación

Calentar un sartén a fuego medio, agregar el aceite junto con la verdura y el ajo picado fino. Cocinar durante 4 minutos
Agregar el pavo, la cúrcuma y opcional de sal. Cocinar a flama media.
Lavar, pelar y picar fino el camote.
Agregar el camote al guisado . Cubrir y dejar cocinar durante 10-15 minutos , removiendo continuamente cuidando que no se pegue. Dejar cocinar bien todo a flama baja y servir ya que todo esté bien cocido.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Picadillo de pavo con camotes

Micronutrientes
Fibra	25.06 g
Ácido ascorbico	122.44 mg
Potasio	844.11 mg
Calcio	84.56 mg
Grasas monoinsaturadas	3.82 g
Hierro no hemático	1.13 mg
Sodio	508.18 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.83 g
Selenio	9.9 mg
Grasas saturadas	0.89 g
Colesterol	12.9 mg
Vitamina A	101.63 mg
Acido Fólico	30.73 mg
Azúcar	9.65 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	160.61 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	504.05 mg
Riboflavina	0.24 mg
Niacina	3.14 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	0.36 mg