Picadillo de pavo con camotes
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187.2 Kcal
🔥 Calorías
5.8 g
🥑 Grasas
25.2 g
🥔 Carbohidratos
9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
30.0 gramos
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Calentar un sartén a fuego medio, agregar el aceite junto con la verdura y el ajo picado fino. Cocinar durante 4 minutos
2. Agregar el pavo, la cúrcuma y opcional de sal. Cocinar a flama media.
3. Lavar, pelar y picar fino el camote.
4. Agregar el camote al guisado . Cubrir y dejar cocinar durante 10-15 minutos , removiendo continuamente cuidando que no se pegue. Dejar cocinar bien todo a flama baja y servir ya que todo esté bien cocido.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo de pavo con camotes
Micronutrientes
Fibra
2.6 g
Ácido ascorbico
99.53 mg
Potasio
307.71 mg
Calcio
37.76 mg
Grasas monoinsaturadas
3.82 g
Hierro no hemático
1.53 mg
Sodio
446.08 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.91 g
Selenio
18.77 mg
Grasas saturadas
0.93 g
Colesterol
12.9 mg
Vitamina A
1281.58 mg
Acido Fólico
38.33 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
127 mg
Vitamina B6
0.28 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.8 mg
Folato
12.05 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.8 g
Carbohidratos
25.2 g
Proteinas
9 g
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