¿Cuántas calorías tiene el camote cocido?
Camote cocido contiene 73.0 calorías para 0.33 taza
0.33 taza de camote cocido contine 73.0 calorías, 0.2 g de grasa, 16.8 g de carbohidratos, 1.1 g de proteínas
Cereal
Porción 0.33 taza73.0 Kcal
Calorías
0.2 g
Grasas
2%16.8 g
Carbohidratos
92%1.1 g
Proteínas
6%0.33 taza ó 69.0 g
- Carbohidratos 16.8 g
- Proteínas 1.1 g
- Grasas 0.2 g
Tabla nutricional para 0.33 taza de camote cocido
| Grasas totales 0.2 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.04 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.08 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 8.9 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 16.8 g | 6% |
| Fibra dietética 1.3 g | 5% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 1.1 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 1181.48 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 11.83 mg |
| Acido Fólico | 7.6 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 14.4 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.4 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Fósforo | 18.59 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 8.87 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 9.07 |
| Índice Glicémico | 54.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con camote cocido
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Pozole surtido con rábano, y aguacate
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Clara de huevo con jitomate con galletas salmas acompañadas de fruta y vaso de leche
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Tostadas de res con frijoles y calabacita, con papaya como postre
Salmón en salsa de mango con quinoa y vegetales
Tostadas de carne res deshebrada con jocoque, jitomate y aguacate
Tostadas de pechuga de pavo con calabacita y lentejas, acompañada de un bowl de sandia
Pechuga de pollo deshebrada con ejote, arroz integral, y frijoles acompañado de manzana picada
Ceviche de lentejas con mango
Pechuga de pollo molida en salsa verde con jitomate, tortilla de maíz, acompañada de guayaba picada
Tacos de huevo con calabaza y zanahoria con tortilla de nopal y bowl de papaya con granola