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Picadillo de pavo

Guardar receta en favoritos Picadillo de pavo

256.2 Kcal

🔥 Calorías

11.13 g

🥑 Grasas

29.9 g

🥔 Carbohidratos

10.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza

1 pieza

1 cucharadita

5 piezas

6 piezas

Cilantro

Libre

Pimienta

Libre

Agua

Libre

Preparación

1. Cocer la carne molida de pavo con agua.

2. Lavar y picar fino toda la verdura.

3. Lavar, pelar y picar fino las papas.

4. En una olla con aceite, acitronar la cebolla durante 1-2 minutos, después agregar el apio,jitomate, las aceitunas y papas.

5. Cocinar durante 4 minutos, agregar la carne molida, remover continuamente dorando un poco la carne, después agregar un poco de caldo, condimentar al gusto , tapar y dejar cocinar todos los ingredientes a flama baja.

6. Servir con cilantro y pasitas picadas fino (opcional).

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Picadillo de pavo

Micronutrientes

Fibra

5.38 g

Ácido ascorbico

61.03 mg

Potasio

794.17 mg

Calcio

122.71 mg

Grasas monoinsaturadas

7.74 g

Hierro no hemático

4.36 mg

Sodio

1159.81 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.35 g

Selenio

9.9 mg

Grasas saturadas

1.52 g

Colesterol

12.9 mg

Vitamina A

75.2 mg

Acido Fólico

78.43 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

150.57 mg

Vitamina B6

0.27 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

14.85 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.16 mg

Niacina

1.39 mg

Folato

66.08 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.13 g

Carbohidratos

29.9 g

Proteinas

10.9 g

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