Picadillo de pavo de 256.2 Kcal
Buscar
Picadillo de pavo de 256.2 Kcal

Picadillo de pavo de 256.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

256.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.13 g

🥔 Carbohidratos:

29.9 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Cilantro
Pimienta
Agua

Preparación

  1. Cocer la carne molida de pavo con agua.
  2. Lavar y picar fino toda la verdura.
  3. Lavar, pelar y picar fino las papas.
  4. En una olla con aceite, acitronar la cebolla durante 1-2 minutos, después agregar el apio,jitomate, las aceitunas y papas.
  5. Cocinar durante 4 minutos, agregar la carne molida, remover continuamente dorando un poco la carne, después agregar un poco de caldo, condimentar al gusto , tapar y dejar cocinar todos los ingredientes a flama baja.
  6. Servir con cilantro y pasitas picadas fino (opcional).

Tabla nutricional para Picadillo de pavo

Micronutrientes
Fibra 5.38 g
Ácido ascorbico 61.03 mg
Potasio 794.17 mg
Calcio 122.71 mg
Grasas monoinsaturadas 7.74 g
Hierro no hemático 4.36 mg
Sodio 1159.81 mg
Carga Glicémica 10.26
Grasas poliinsaturadas 1.35 g
Selenio 9.9 mg
Grasas saturadas 1.52 g
Colesterol 12.9 mg
Vitamina A 75.2 mg
Acido Fólico 78.43 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 99
Fósforo 150.57 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 14.85 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 1.39 mg
Folato 66.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.13 g
Carbohidratos 29.9 g
Proteinas 10.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Smoothie de plátano y piña .

Smoothie de plátano y piña .

save recipe Huevo con ejotes + fresas con crema

Huevo con ejotes + fresas con crema

save recipe Smoothie de piña-mango

Smoothie de piña-mango

save recipe Smoothie de fresa y almedras

Smoothie de fresa y almedras

save recipe Burrito

Burrito

save recipe Huarachitos de nopal

Huarachitos de nopal

save recipe Rollo de espinaca y queso en salsa de chipotle

Rollo de espinaca y queso en salsa de chipotle

save recipe Smoothie de plátano y café

Smoothie de plátano y café

save recipe Smoothie chocobanana

Smoothie chocobanana

save recipe Honey toast

Honey toast

save recipe Licuado verde

Licuado verde

save recipe Smoothie de zarzamora y coco

Smoothie de zarzamora y coco

Error message