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Picadillo de pavo de 256.2 Kcal

Picadillo de pavo de 256.2 Kcal

256.2 Kcal

🔥 Calorías

11.13 g

🥑 Grasas

29.9 g

🥔 Carbohidratos

10.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Apio
1 , 1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Apio
Granel
Comprar
Jitomate
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
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Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Comprar
Carne molida de pavo
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Molida de pavo
Granel
Comprar
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Comprar
Papa cambray
5 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Papa cambray
Granel
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Aceituna verde
6 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceitunas verdes sin hueso
Great value
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Cilantro
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Agua
A tu gusto

Preparación

1. Cocer la carne molida de pavo con agua.

2. Lavar y picar fino toda la verdura.

3. Lavar, pelar y picar fino las papas.

4. En una olla con aceite, acitronar la cebolla durante 1-2 minutos, después agregar el apio,jitomate, las aceitunas y papas.

5. Cocinar durante 4 minutos, agregar la carne molida, remover continuamente dorando un poco la carne, después agregar un poco de caldo, condimentar al gusto , tapar y dejar cocinar todos los ingredientes a flama baja.

6. Servir con cilantro y pasitas picadas fino (opcional).

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Picadillo de pavo

Micronutrientes
Fibra 5.38 g
Ácido ascorbico 61.03 mg
Potasio 794.17 mg
Calcio 122.71 mg
Grasas monoinsaturadas 7.74 g
Hierro no hemático 4.36 mg
Sodio 1159.81 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 1.35 g
Selenio 9.9 mg
Grasas saturadas 1.52 g
Colesterol 12.9 mg
Vitamina A 75.2 mg
Acido Fólico 78.43 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 150.57 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 14.85 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 1.39 mg
Folato 66.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.13 g
Carbohidratos 29.9 g
Proteinas 10.9 g

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