Picadillo de pavo de 256.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
256.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.13 g
🍞 Carbohidratos:
29.9 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
5 piezas
6 piezas
Cilantro
Pimienta
Agua
Preparación
- Cocer la carne molida de pavo con agua.
- Lavar y picar fino toda la verdura.
- Lavar, pelar y picar fino las papas.
- En una olla con aceite, acitronar la cebolla durante 1-2 minutos, después agregar el apio,jitomate, las aceitunas y papas.
- Cocinar durante 4 minutos, agregar la carne molida, remover continuamente dorando un poco la carne, después agregar un poco de caldo, condimentar al gusto , tapar y dejar cocinar todos los ingredientes a flama baja.
- Servir con cilantro y pasitas picadas fino (opcional).
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.38 g |
| Ácido ascorbico | 61.03 mg |
| Potasio | 794.17 mg |
| Calcio | 122.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.74 g |
| Hierro no hemático | 4.36 mg |
| Sodio | 1159.81 mg |
| Carga Glicémica | 10.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.35 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.52 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 75.2 mg |
| Acido Fólico | 78.43 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 99 |
| Fósforo | 150.57 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 14.85 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 1.39 mg |
| Folato | 66.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.13 g |
| Carbohidratos | 29.9 g |
| Proteinas | 10.9 g |
Quizás te pueda interesar
Tamal saludable de acelga
Cóctel de camarón con surimi
Crema de espinaca
Sopa de cebolla
Torta de recalentado navideño
Pavo con puré de papa
Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra
Atole de guayaba y nuez
Carlota saludable
Ensalada verde con queso de cabra
Ensalada César navideña
Camarón envuelto en tocino
Error message