

Picadillo de pavo de 256.2 Kcal
256.2 Kcal
🔥 Calorías
11.13 g
🥑 Grasas
29.9 g
🥔 Carbohidratos
10.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.







Preparación
1. Cocer la carne molida de pavo con agua.
2. Lavar y picar fino toda la verdura.
3. Lavar, pelar y picar fino las papas.
4. En una olla con aceite, acitronar la cebolla durante 1-2 minutos, después agregar el apio,jitomate, las aceitunas y papas.
5. Cocinar durante 4 minutos, agregar la carne molida, remover continuamente dorando un poco la carne, después agregar un poco de caldo, condimentar al gusto , tapar y dejar cocinar todos los ingredientes a flama baja.
6. Servir con cilantro y pasitas picadas fino (opcional).
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo de pavo
Micronutrientes | |
Fibra | 5.38 g |
Ácido ascorbico | 61.03 mg |
Potasio | 794.17 mg |
Calcio | 122.71 mg |
Grasas monoinsaturadas | 7.74 g |
Hierro no hemático | 4.36 mg |
Sodio | 1159.81 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.35 g |
Selenio | 9.9 mg |
Grasas saturadas | 1.52 g |
Colesterol | 12.9 mg |
Vitamina A | 75.2 mg |
Acido Fólico | 78.43 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 150.57 mg |
Vitamina B6 | 0.27 mg |
Vitamina B12 | 11.6 mcg |
Magnesio | 14.85 mg |
Tiamina | 0.12 mg |
Riboflavina | 0.16 mg |
Niacina | 1.39 mg |
Folato | 66.08 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 11.13 g |
Carbohidratos | 29.9 g |
Proteinas | 10.9 g |