Pasta con parmesano  y albahaca de 227 Kcal
Buscar
Pasta con parmesano  y albahaca de 227 Kcal

Pasta con parmesano y albahaca de 227 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

227 Kcal

🥑 Grasas:

12.9 g

🍞 Carbohidratos:

21.1 g

🍗 Proteínas:

13.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
Albahaca
Pimienta

Preparación

  1. Verter en un bowl la crema con las hojitas de albahaca picadas y espinaca, condimentada al gusto, y mezclar bien.
  2. Cocer la pasta en abundante agua salada hasta que esté tierna, pero entera (al dente). Sigue las instrucciones del empaque.
  3. Escurrirla bien y ponerla en un plato.
  4. Añadir el queso rallado y mezclarlo rápidamente hasta que éstos se hayan fundido.
  5. Agregar la salsa de crema y albahaca, volverlo a mezclar y servirlo inmediatamente.

Tabla nutricional para Pasta con parmesano y albahaca

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 698.71 mg
Calcio 361.9 mg
Grasas monoinsaturadas 1.83 g
Hierro no hemático 4 mg
Sodio 464.7 mg
Carga Glicémica 6.82
Grasas poliinsaturadas 0.63 g
Selenio 4.5 mg
Grasas saturadas 5.66 g
Colesterol 24.3 mg
Vitamina A 594.53 mg
Acido Fólico 244.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 228.13 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 0.24 mcg
Magnesio 103.6 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 0.91 mg
Folato 234.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.9 g
Carbohidratos 21.1 g
Proteinas 13.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Smoothie de ciruela y almendra

Smoothie de ciruela y almendra

save recipe Avena mediterránea

Avena mediterránea

save recipe Avena con plátano, chía y almendra

Avena con plátano, chía y almendra

save recipe Waffles de zanahoria y coco

Waffles de zanahoria y coco

save recipe Pan con queso ricotta y granada

Pan con queso ricotta y granada

save recipe Pasta con camarones y espinaca

Pasta con camarones y espinaca

save recipe Pasta integral con espárragos y queso ricotta

Pasta integral con espárragos y queso ricotta

save recipe Tortitas de atún con ensalada

Tortitas de atún con ensalada

save recipe Pasta Navideña con espinaca y nuez

Pasta Navideña con espinaca y nuez

save recipe Arroz cremoso con champiñones

Arroz cremoso con champiñones

save recipe Croissant con mermelada y queso

Croissant con mermelada y queso

save recipe Porridge de coco y mango

Porridge de coco y mango

Error message