Pasta con parmesano  y albahaca de 227 Kcal
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Pasta con parmesano  y albahaca de 227 Kcal

Pasta con parmesano y albahaca de 227 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

227 Kcal

🥑 Grasas:

12.9 g

🥔 Carbohidratos:

21.1 g

🍗 Proteínas:

13.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
Albahaca
Pimienta

Preparación

  1. Verter en un bowl la crema con las hojitas de albahaca picadas y espinaca, condimentada al gusto, y mezclar bien.
  2. Cocer la pasta en abundante agua salada hasta que esté tierna, pero entera (al dente). Sigue las instrucciones del empaque.
  3. Escurrirla bien y ponerla en un plato.
  4. Añadir el queso rallado y mezclarlo rápidamente hasta que éstos se hayan fundido.
  5. Agregar la salsa de crema y albahaca, volverlo a mezclar y servirlo inmediatamente.

Tabla nutricional para Pasta con parmesano y albahaca

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 698.71 mg
Calcio 361.9 mg
Grasas monoinsaturadas 1.83 g
Hierro no hemático 4 mg
Sodio 464.7 mg
Carga Glicémica 6.82
Grasas poliinsaturadas 0.63 g
Selenio 4.5 mg
Grasas saturadas 5.66 g
Colesterol 24.3 mg
Vitamina A 594.53 mg
Acido Fólico 244.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 228.13 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 0.24 mcg
Magnesio 103.6 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 0.91 mg
Folato 234.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.9 g
Carbohidratos 21.1 g
Proteinas 13.8 g

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