Pasta con parmesano  y albahaca de 227 Kcal
Buscar
Pasta con parmesano  y albahaca de 227 Kcal

Pasta con parmesano y albahaca de 227 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

227 Kcal

🥑 Grasas:

12.9 g

🍞 Carbohidratos:

21.1 g

🍗 Proteínas:

13.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
Albahaca
Pimienta

Preparación

  1. Verter en un bowl la crema con las hojitas de albahaca picadas y espinaca, condimentada al gusto, y mezclar bien.
  2. Cocer la pasta en abundante agua salada hasta que esté tierna, pero entera (al dente). Sigue las instrucciones del empaque.
  3. Escurrirla bien y ponerla en un plato.
  4. Añadir el queso rallado y mezclarlo rápidamente hasta que éstos se hayan fundido.
  5. Agregar la salsa de crema y albahaca, volverlo a mezclar y servirlo inmediatamente.

Tabla nutricional para Pasta con parmesano y albahaca

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 698.71 mg
Calcio 361.9 mg
Grasas monoinsaturadas 1.83 g
Hierro no hemático 4 mg
Sodio 464.7 mg
Carga Glicémica 6.82
Grasas poliinsaturadas 0.63 g
Selenio 4.5 mg
Grasas saturadas 5.66 g
Colesterol 24.3 mg
Vitamina A 594.53 mg
Acido Fólico 244.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 228.13 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 0.24 mcg
Magnesio 103.6 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 0.91 mg
Folato 234.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.9 g
Carbohidratos 21.1 g
Proteinas 13.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pancakes de zanahoria

Pancakes de zanahoria

save recipe Ensalada de mozarella, fresa y aguacate

Ensalada de mozarella, fresa y aguacate

save recipe Ensalada de aguacate, garbanzo y requesón

Ensalada de aguacate, garbanzo y requesón

save recipe Pechuga de pollo con lentejas

Pechuga de pollo con lentejas

save recipe Ensalada de garbanzo, queso fresco y lenteja

Ensalada de garbanzo, queso fresco y lenteja

save recipe Huevo a la mexicana con frijoles

Huevo a la mexicana con frijoles

save recipe Bistec encebollado

Bistec encebollado

save recipe Medallón de atún preparado

Medallón de atún preparado

save recipe Huevo cocido con champiñones

Huevo cocido con champiñones

save recipe Frijoles con aguacate y queso

Frijoles con aguacate y queso

save recipe Pollo bbq con frijoles

Pollo bbq con frijoles

save recipe Guisado de papas con verduras

Guisado de papas con verduras

Error message