Papilla de ternera y  verduras de 237.2 Kcal
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Papilla de ternera y  verduras de 237.2 Kcal

Papilla de ternera y verduras de 237.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

237.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.6 g

🥔 Carbohidratos:

25.9 g

🍗 Proteínas:

12.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/4 pieza
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Lavamos, pelamos las verduras y troceamos. Las ponemos a cocer con un poco de agua.
  2. Cuando lleven cinco minutos incorporamos la pasta, pasados 10 minutos añadimos la carne que hemos limpiado muy bien de grasa
  3. Cuando esté cocida trituramos todo. Ya sólo nos queda añadir un poco de aceite de oliva virgen extra en el momento de consumir. Servir

Tabla nutricional para Papilla de ternera y verduras

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 12.5 mg
Potasio 498.95 mg
Calcio 94.35 mg
Grasas monoinsaturadas 5.94 g
Hierro no hemático 2.63 mg
Sodio 137.66 mg
Carga Glicémica 9.32
Grasas poliinsaturadas 1.06 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 2.13 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 680.03 mg
Acido Fólico 92 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 171
Fósforo 106.63 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 13.84 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.72 mg
Folato 26.24 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.6 g
Carbohidratos 25.9 g
Proteinas 12.4 g

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