Receta de huevo con jamón de pavo de 119 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
119 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
0.8 g
🍗 Proteínas:
13.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el jamón en cubos o tiras pequeñas y colócalo en un sartén antiadherente. Deja que se dore ligeramente durante 2 minutos.
- Luego coloca el huevo previamente batido y revuelve constantemente hasta lograr el término de tu preferencia.
- ¡Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Huevo con jamón de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 205.96 mg |
| Calcio | 26.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.72 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 661.6 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.77 g |
| Selenio | 21.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.07 g |
| Colesterol | 205.6 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 22.18 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 175.54 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 0.8 g |
| Proteinas | 13.6 g |
Preguntas frecuentes
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