Receta de huevo con jamón de pavo de 119 Kcal

Name: Huevo con jamón de pavo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: huevo entero; jamón bajo en grasa

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

119 Kcal

🥑 Grasas:

6.5 g

🍞 Carbohidratos:

0.8 g

🍗 Proteínas:

13.6 g

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Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Huevo entero

1 pieza Detalles Comprar

Jamón bajo en grasa

2 rebanadas Detalles Comprar

Preparación

Corta el jamón en cubos o tiras pequeñas y colócalo en un sartén antiadherente. Deja que se dore ligeramente durante 2 minutos.
Luego coloca el huevo previamente batido y revuelve constantemente hasta lograr el término de tu preferencia.
¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Huevo con jamón de pavo

Micronutrientes
Fibra	- g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	205.96 mg
Calcio	26.3 mg
Grasas monoinsaturadas	2.72 g
Hierro no hemático	- mg
Sodio	661.6 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.77 g
Selenio	21.2 mg
Grasas saturadas	2.07 g
Colesterol	205.6 mg
Vitamina A	61.6 mg
Acido Fólico	22.18 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	1.1 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	175.54 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg