Huevo con jamón de pavo de 119 Kcal
Buscar
Huevo con jamón de pavo de 119 Kcal

Huevo con jamón de pavo de 119 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

119 Kcal

🥑 Grasas:

6.5 g

🍞 Carbohidratos:

0.8 g

🍗 Proteínas:

13.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Corta el jamón en cubos o tiras pequeñas y colócalo en un sartén antiadherente. Deja que se dore ligeramente durante 2 minutos.
  2. Luego coloca el huevo previamente batido y revuelve constantemente hasta lograr el término de tu preferencia.
  3. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Huevo con jamón de pavo

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 205.96 mg
Calcio 26.3 mg
Grasas monoinsaturadas 2.72 g
Hierro no hemático - mg
Sodio 661.6 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.77 g
Selenio 21.2 mg
Grasas saturadas 2.07 g
Colesterol 205.6 mg
Vitamina A 61.6 mg
Acido Fólico 22.18 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 175.54 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.5 g
Carbohidratos 0.8 g
Proteinas 13.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Calabacitas a la mexicana con queso y crema

Calabacitas a la mexicana con queso y crema

save recipe Sopa de zanahoria y pollo

Sopa de zanahoria y pollo

save recipe Arroz con pollo y espinacas a la crema

Arroz con pollo y espinacas a la crema

save recipe Bistec con papas en salsa verde

Bistec con papas en salsa verde

save recipe Hotcakes de fresa

Hotcakes de fresa

save recipe Papilla de pescado y salsa

Papilla de pescado y salsa

save recipe Huevo revuelto con tortilla y champiñón

Huevo revuelto con tortilla y champiñón

save recipe Chayote con panela

Chayote con panela

save recipe Tacos de carne molida

Tacos de carne molida

save recipe Arroz integral con pollo y verduras

Arroz integral con pollo y verduras

save recipe Arroz con frijoles

Arroz con frijoles

save recipe Sopa de frijol y verduras

Sopa de frijol y verduras

Error message