Huevo con papa de 185 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
185 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
18.2 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1/2 pieza
Preparación
- Corta las papas y el jitomate en trozos
- Fríe las papas y el jitomate en aceite caliente
- Agrega el huevo entero encima de las verduras
- Cubre el sartén y cocina hasta que el huevo esté listo
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con papa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 22.77 mg |
| Potasio | 315.46 mg |
| Calcio | 37.62 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.76 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 69.51 mg |
| Carga Glicémica | 8.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.85 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.41 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 43.98 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 140.16 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.7 g |
| Carbohidratos | 18.2 g |
| Proteinas | 7.8 g |
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