Receta de huevo con patatas de 185.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
185.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
18.2 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta en rebanadas las papas y el jitomate
- En un sartén con aceite pon a freír las papas y el jitomate durante 5 min y después agrega el huevo encima, tapa el sartén y espera hasta que el huevo este cocido.
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con patatas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 22.77 mg |
| Potasio | 315.51 mg |
| Calcio | 37.67 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.41 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 69.61 mg |
| Carga Glicémica | 8.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.38 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.1 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 43.98 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 140.16 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.7 g |
| Carbohidratos | 18.2 g |
| Proteinas | 7.8 g |
Quizás te pueda interesar
Crema de zanahoria con muslo de Muslo de pollo sin piel y queso fresca
Rollitos de Jamón virginia virginia y queso
Aguacate con atún y batido
Rollitos picantes de atún
Fajitas de muslo de Muslo de pollo sin piel con aguacate
Fajitas de pierna de Pierna de pollo sin piel con aguacate
Tostada de carne Carne molida de pavo de pavo
Rollitos de pechuga de pavo y queso
Wrap de mozzarella y papaya con Tortilla de harina de harina
Crema de zanahoria con pierna de Pierna de pollo sin piel y queso panela
Aguacate relleno con batido
Burrito integral con frijoles y queso panela
