Huevo con patatas por Avena Salud
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185.2 Kcal
🔥 Calorías
9.7 g
🥑 Grasas
18.2 g
🥔 Carbohidratos
7.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1/2 pieza
Preparación
1. Corta en rebanadas las papas y el jitomate
2. En un sartén con aceite pon a freír las papas y el jitomate durante 5 min y después agrega el huevo encima, tapa el sartén y espera hasta que el huevo este cocido.
3. ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con patatas
Micronutrientes
Fibra
2.5 g
Ácido ascorbico
22.77 mg
Potasio
315.51 mg
Calcio
37.67 mg
Grasas monoinsaturadas
5.41 g
Hierro no hemático
0.53 mg
Sodio
69.61 mg
Carga Glicémica
36.7
Grasas poliinsaturadas
1.38 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.1 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
107.1 mg
Acido Fólico
43.98 mg
Azúcar
0.6 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
140.16 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.7 g
Carbohidratos
18.2 g
Proteinas
7.8 g
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