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Huevo con patatas por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Huevo con patatas por Avena Salud

185.2 Kcal

🔥 Calorías

9.7 g

🥑 Grasas

18.2 g

🥔 Carbohidratos

7.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

1 pieza

1/2 pieza

Preparación

1. Corta en rebanadas las papas y el jitomate

2. En un sartén con aceite pon a freír las papas y el jitomate durante 5 min y después agrega el huevo encima, tapa el sartén y espera hasta que el huevo este cocido.

3. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo con patatas

Micronutrientes

Fibra

2.5 g

Ácido ascorbico

22.77 mg

Potasio

315.51 mg

Calcio

37.67 mg

Grasas monoinsaturadas

5.41 g

Hierro no hemático

0.53 mg

Sodio

69.61 mg

Carga Glicémica

36.7

Grasas poliinsaturadas

1.38 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.1 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

107.1 mg

Acido Fólico

43.98 mg

Azúcar

0.6 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

140.16 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.79 mg

Folato

16.95 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.7 g

Carbohidratos

18.2 g

Proteinas

7.8 g

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