Huevos con jitomate de 321.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
321.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.2 g
🍞 Carbohidratos:
38.3 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 -
1 pieza
1/3 taza
1 cucharadita
1 taza
1 paquete
Preparación
- Pica el tomate y sofríe en aceite de oliva hasta que esté suave
- Incorpora los huevos batidos y mezcla hasta que se cocinen
- Calienta la galleta y los frijoles refritos
- Sirve los huevos con tomate junto a la galleta y los frijoles
- Disfruta la papaya picada por separado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos con jitomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.5 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 59.01 mg |
| Calcio | 23.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.42 g |
| Hierro no hemático | 0.03 mg |
| Sodio | 366.56 mg |
| Carga Glicémica | 3.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.55 g |
| Selenio | 16.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.7 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 20.68 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 33 |
| Fósforo | 84.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.2 g |
| Carbohidratos | 38.3 g |
| Proteinas | 11.8 g |
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